2019博客來心靈勵志書籍分享好奇心的幸福力量

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人生的選項並不只有一個,當你錯失了A選項,並不代表你失去了一切,你仍有下一個選擇。

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最近一直在考慮買 好奇心的幸福力量,網路上也找了很多 好奇心的幸福力量 的評價, 最後還跑去賣場比較 好奇心的幸福力量與其他書店價格的差異性。

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博客來商品訊息描述:

你累了嗎?你為什麼覺得人生不快樂?

當你猶豫不決,無法鼓足勇氣繼續探索人生時,這本書正是你需要的。

根據調查統計,超過3成的國人高喊「我不快樂」,而且年紀越長越覺得不快樂,65歲以上感到不快樂的比例甚至超過2/3。

你最渴望得到什麼? 對大多數人來說,答案也許是「快樂」。

我們都夢想得到快樂,也希望孩子和伴侶快樂。

在一項針對四十八個國家一萬多人的調查中,快樂被認為是最重要的因素,甚至比成功、智力、知識、成熟、智慧、人際關係、財富和人生意義更重要。

創造快樂的幸福人生最重要的因素是什麼?答案就是好奇心

誰偷走了孩子的好奇心?我們漸漸失去了最重要的幸福力量

孩子在剛一出生時就擁有無限的好奇心。起初,嬰兒在看到色彩明亮的物品、聽到母親聲音的細微變化或者看到出現在他們視野中的任何東西時,都會興奮不已。隨著年齡的增長,孩子的各種感官得以發展,好奇和興奮也隨之擴展,會進一步嘗試探索外面的世界,甚至相信每個壁櫥和每個抽屜裡都隱藏著值得探索的神秘之物。

但是這種充滿天真和勇氣的探索過程卻困難重重。社會成為一大阻礙,為人們設置了沒完沒了的規則和規定,嚴重抑制了好奇心的發展。大人們不停地教導孩子:現在就做,有問題以後再說。離陌生人遠點。不要辯論有爭議的話題。不聽老人言,吃虧在眼前。我們漸漸失去了好奇心,失去了最重要的幸福力量。

害怕別人的評價、擔心明天的考試、恐懼未知的災難……現代人的擔心總是無窮無盡。

其實,擁抱人生的不確定,更能加深你的快樂感!

我們為何要擁抱不確定性?如何釋放內心深處的喜悅?怎樣留住愛情,獲得成功?

人類天性本來就渴望新鮮事物,雖然也因冒風險而有焦慮情緒;好奇心是我們面對陌生、差異與不確定的探索引擎,為了填補生命中未知的空白,尋求確定、安全與熟悉的生活。矛盾的是,當我們習於穩定、周而復始的生活模式後,反而失去了活力,並且感受不到人生幸福,也對快樂感到困惑。因此,重新擁抱未知與不確定,找出熟悉規律中的新奇與新鮮,就是持續充滿好奇心,才能實現當下幸福,才能不斷發現人生的意義與目標。這本書為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫,正是你最需要的。

幸福不是虛無飄渺,幸福是有公式的

幸福公式的提出者:美國正向心理學大師陶德.卡什丹 博士

如果你是(M×16+C+L×2)+(T×5+N×2+B×33)的話,你一定會感覺很幸福。這是卡什丹發現的幸福公式。

裡面的字母分別是指:活在當下(M)、有好奇心(C)、做喜歡的事(L)、為他人著想(T)、培養關係(N)和照顧身體(B)。作者卡什丹說:「如何感到幸福並沒有單一的訣竅,但當這6種成分都添加進來並正確配比後,你就會感覺人生很幸福。」

來做個好奇心測試吧,看看你的好奇心程度

測測你的好奇心!你的好奇心程度如何呢? 進入本書之前先來做個測試吧。

先做完書中的<好奇心和探索量表II>(Curiosity and Exploration Inventory II)就可檢驗你的好奇心程度!

好奇心是可以鍛鍊的

不要過早下判斷,我們總能找到看待事物的新方法。每天五分鐘的練習,讓你重新找回好奇心,創造幸福的力量。

各界推薦

人氣作家 貴婦奈奈

諮商心理師 黃柏嘉

非凡新聞主播 胡凱淳

心理博士、故事療癒作家、資深心理師 周志建

光中心創辦人 周介偉

《好奇心的幸福力量》會使你意識到,無論是人生中那些最重要的時刻,還是最平凡的瞬間,都蘊含著回報,充滿了意義。——索妮亞?柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky) 美國著名正向心理學家,《這一生的幸福神話》作者

《好奇心的幸福力量》是一本塑造靈魂之作。它融合了最新的正向心理學理論和最激勵人心的故事,將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決、無法鼓足勇氣繼續探索人生時,這本書正是你最需要的。——史蒂芬?波斯特(Stephen Post),《好人肯定有好報》合著者

陶德?卡什丹為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫。改變人生的過程本身就像目標達成時一樣充滿著快樂。——瑪西?許莫芙(Marci Shimoff),《快樂不用理由》作者

正向心理學先鋒人物陶德?卡什丹所寫的這本書不僅僅同正向思維有關,它還指出了一條直達探索精神的道路,正是這種精神使人們創造了奇蹟,收穫了快樂和意義。《好奇心的幸福力量》在科學研究的基礎上,分析了大量實例,是一本不可多得的好書。——大衛?邁爾斯(David G, Myers),美國霍普學院心理學教授,《你該不該相信直覺》作者

好奇心是身為優秀的領導者、父母所必需具備的。通過作者最新的研究成果,《好奇心的幸福力量》是一本少見的好書,可以讓你重新思考如何去看這個世界。——雅莉安娜?哈芬登 (Arianna Huffington),《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯,被譽為全世界最有影響力的女性之一。《從容的力量》作者

博客來商品訊息簡述:

  • 原文作者: Todd Kashdan
  • 譯者: 譚秀敏
  • 出版社:橡實文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/04/21
  • 語言:繁體中文

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好奇心的幸福力量 達人分享

圖片來源/stocksnap 分享 facebook 你會給自己今年的工作表現打幾分呢?若你今年的表現極為優秀,能給自己打90分以上,肯定在來年會希望能夠繼續維持,萬一今年沒有達到你的期望值,在面對未知的2019年,內心肯定會有許多的不安。因此請憑你的直覺選一張牌,讓塔羅牌告訴你,2019年工作運大全?請憑直覺選擇一張牌。 分享 facebook 塔羅牌圖作者Giordano Berti & Bepi Vigna(Tarot of the Druids).inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } A:平淡工作(聖杯五正位) 分享 facebook A:平淡工作(聖杯五正位)牌面上有一位長者,將一個綁著繩子的杯子丟入井裡,想打撈井裡面的水。總結你2019年的工作運的一句話是「平靜無波」。這張牌表示,你已具備完成工作事項所需的能力,安定感可以讓你繼續目前的工作,但工作上不會有更多的變化,加上能夠學習的事物已非常有限,有時難免會因此而缺乏動力。小孟老師在此建議你,利用下班或休假的時間,安排學習新知或技能,能夠幫你找回熱情與動力。B:陷入焦慮(聖杯七正位) 分享 facebook B:陷入焦慮(聖杯七正位)牌面上有一男一女,坐在樹下的岩石上談情說愛,樹上坐著一位彈琴的男子。總結你2019年的工作運的一句話是「新的震撼」。這張牌表示,你很想要有新的開始,無論是想尋找新的工作,還是去創業或做副業。但當你做了轉換後,事情卻不如你的預期時,你又會陷入兩難的猶豫。小孟老師在此建議你,抉擇就像賭博一樣,有時會贏、有時會輸,當你沒有足夠的籌碼時,還是按兵不動觀望較好。C:虛情假意(聖杯三正位) 分享 facebook C:虛情假意(聖杯三正位)牌面上有五個人齊聚一堂,其中四人把酒言歡,另一人則負責演奏樂曲。總結你2019年的工作運的一句話是「小人環伺」。這張牌表示,你會遇到表面跟你很友好,與你談心甚至同仇敵愾的同事,但卻在你背後說閒話的小人。明明是你的功勞,卻被他搶走踩著你往上爬。小孟老師在此建議你,這種人往往是欺善怕惡,吞忍只會讓他肆無忌憚,表現你兇悍的那一面,才能保護自己不被欺負。D:好運降臨(聖杯八正位) 分享 facebook D:好運降臨(聖杯八正位)牌面上有一位頭戴桂冠的長者,一手握著樹枝、一手摸著鬍鬚,正在思索著事情。總結你2019年的工作運的一句話是「天外福星」。這張牌表示,你明年在國外的工作運極佳,因此想到國外工作的人請好好把握。至於想轉換工作的人,除了自己上網丟履歷外,也有可能認識的人會主動介紹,或是工作自己主動找上你。小孟老師在此建議你,今年多做善事累積福報,可為來年工作增添好的運勢。E:找到動力(聖杯九正位) 分享 facebook E:找到動力(聖杯九正位)牌面上有二位女子,她們將一條白色長布拉開,一位長者將水倒入布中央。總結你2019年的工作運的一句話是「高度投入」。這張牌表示,你明年在工作上,會找到讓你持續下去的動力。可能是主管因為你的勞苦功高,幫你爭取加薪或升遷的機會,或是你改善原先遇到的瓶頸,終於突破盲點找到前進方向。小孟老師在此建議你,當你碰到的挫折越多,越能從中汲取教訓,而這些挫折及困難,終將化為成功的養分。*本篇文章為授權報導專欄,未經同意禁止轉載?

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